José Miguel Sánchez Cámara: “Estudios neurocientíficos han mostrado que en sólo ocho semanas de práctica de mindfulness se comienzan a transformar algunas conexiones neuronales”

José Miguel Sánchez Cámara: “Estudios neurocientíficos han mostrado que en sólo ocho semanas de práctica de mindfulness se comienzan a transformar algunas conexiones neuronales”

José Miguel Sánchez, Psicólogo infanto-juvenil en Servicios Sociales y formador en mindfulness para educadores, se inició en la práctica de la atención plena a través del zen. ¿Dirías que los padres y profesores de hoy viven estresados? ¿En qué se refleja? El momento...
La rutina frente al duelo

La rutina frente al duelo

“Cómo alguien más me pregunte que voy a hacer estas vacaciones me lo como. ¡No me interesan mis vacaciones ni me importan tampoco las suyas!”. “Ojalá tuviese una máquina del tiempo y pudiera saltarme el mes de agosto. No quiero volver a los sitios donde estuve con...