José Miguel Sánchez Cámara: “Estudios neurocientíficos han mostrado que en sólo ocho semanas de práctica de mindfulness se comienzan a transformar algunas conexiones neuronales”

José Miguel Sánchez Cámara: “Estudios neurocientíficos han mostrado que en sólo ocho semanas de práctica de mindfulness se comienzan a transformar algunas conexiones neuronales”

José Miguel Sánchez, Psicólogo infanto-juvenil en Servicios Sociales y formador en mindfulness para educadores, se inició en la práctica de la atención plena a través del zen. ¿Dirías que los padres y profesores de hoy viven estresados? ¿En qué se refleja? El momento...
Vergüenza

Vergüenza

Tecleo en Google: “sentimientos negativos”. Directamente, en la primera entrada, sin necesidad de pincharla, aparece un listado de emociones. Lo reproduzco literalmente: ansiedad, depresión, cólera, odio, tristeza, dolor, ira, rabia, rencor, remordimiento,...